Kebiasaan Buruk Yang Mengakibatkan Payudara Tak Sehat

Mempunyai Payudara yang sehat dan padat berisi adalah dambaan setiap wanita. Tapi, sebagian dari mereka tak sadar bahwa telah melakukan kebiasaan yang kurang baik atau kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan payudara mereka.

Silakan disimak apa saja kebiasaan buruk itu ? Jika kamu pernah melakukannya sebaiknya mulai rubahlah kebiasaan itu dari sekarang. Pencegahan adalah obat yang paling mujarab dan ampuh untuk segala penyakit.

1. Berat badan yang turun naik secara drastis

Berat badan naik adalah salah satu alasan terjadinya peregangan berlebihan pada kulit. Jika berat badan naik dan tiba-tiba menurun maka akan membuat kulit menjadi lembek dan menggeliat. Fluktuasi berat badan dapat membuat payudara tak sehat
dan kehilangan bentuk ideal -nya.

2. Kebiasaan duduk yang salah

Wanita juga harus memperhatikan cara duduknya, karena kebiasaan buruk postural atau cara duduk yang salah menyebabkan payudaranya melorot. Oleh karenanya, selalu duduklah dengan benar, karena tidak hanya bermanfaat untuk tulang belakang, tapi juga untuk kesehatan payudara.

3. Ukuran bra yang tidak benar

Ketika memilih bra yang paling penting perhatikan ukurannya. Ukuran bra yang kurang tepat bisa membuat payudara tidak sehat. Bra yang terlalu ketat akan merusak sirkulasi darah yang bisa memicu terjadinya kanker payudara. Sedangkan bra yang longgar dapat mengakibatkan peregangan kulit, terutama bagi wanita yang memiliki payudara besar. Jadi pilihlah ukuran yang tepat.

4. Mandi berendam di air panas

Perlu diketahui bahwa air panas dapat membuat kulit kering dan tidak elastis. Maka sebaiknya hindarilah berendam air panas dalam jangka waktu yang lama.

5. Sinar ultraviolet

Banyak orang yang suka berjemur di pinggir pantai dengan menggunakan pakaian renang demi mendapatkan kulit berwarna kecoklatan. Tapi ternyata hal itu bisa berbahaya bagi kesehatan payudara. Selain terbakar, berjemur juga menyebabkan payudara kehilangan elastisitasnya dan meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.

yah, sekian dulu infonya semoga bisa bermanfaat walaupun hanya tips sederhana.